Vitamines

Vitamines · 07. december 2017

Vitamine B12

Heb je vitamine B12-tekort?

Lees meer..

Vitamines · 24. oktober 2017

Vitamine D

Voor wie is extra vitamine D nodig?

Lees meer..

Mijn verhaal

 

Ik ben Shirley. 

Omdat ik zelf al veel klachten had tijdens de periode voor de overgang ben ik op zoek gegaan

naar wat ik anders kon doen dan medicijnen gebruiken om de klachten te verlichten (voordat ik echt GEK van opvliegers enz. werd).  Ik heb verschillende gespecialiseerde cursussen en trainingen met betrekking tot "VOEDING TIJDENS DE OVERGANG" gevolgd.

 

Rond mijn 48e wist ik net als veel vrouwen niet wat er met me aan de hand was.

Je lichaam verandert, je krijgt allerlei klachten en je zit niet lekker in je vel. 

Soms wordt er gedacht aan een burn-out of een depressie. Je meldt je vaker ziek.

Het duurt erg lang voor je beseft dat je in de overgang bent. 

Om op latere leeftijd nog steeds fit en vitaal te zijn en minder klachten te ervaren,

is het noodzakelijk om je levensstijl aan te passen aan deze nieuwe fase in je leven.

Gevarieerd en gezond eten en voldoende beweging kunnen overgangsklachten en andere ziektes

die op de loer liggen vaak verminderen en/of voorkomen.

Je weet wel hoe het moet maar kom je er toch niet uit meld je dan aan bij mij. Ik kan je op een aangename manier leiden door deze moeilijke periode.

mijnFIGUUR, voor deskundig voedingsadvies.

Jasmijn 5, Hellevoetsluis

Stuur je mail naar info@mijnfiguur.nl