· 

Fruit

In Nederland heeft naar schatting een op de vier ouderen een tekort aan vitamine B12, door een verminderde opname in het maag-darmkanaal. Dit kan leiden tot bloedarmoede en schade aan het zenuwstelsel. Dat uit zich in symptomen zoals vermoeidheid, gebrek aan eetlust en hoofdpijn, maar op den duur ook in typische verschijnselen als tintelende en gevoelloze handen en voeten, geheugenproblemen en coördinatiestoornissen.

mijnFIGUUR, heeft zich gespecialiseerd in "VOEDING TIJDENS DE OVERGANG".

Omdat ik zelf veel klachten had tijdens de periode voor de overgang ben ik op zoek gegaan

naar wat ik anders kon doen dan medicijnen gebruiken om de klachten te verlichten (voordat ik echt GEK van opvliegers enz. werd).

Ik heb verschillende gespecialiseerde cursussen en trainingen met betrekking tot de OVERGANG gevolgd.

 

Rond mijn 42e wist ik net als veel vrouwen niet wat er met me aan de hand was.

Je lichaam verandert, je krijgt allerlei klachten en je zit niet lekker in je vel. 

Soms wordt er gedacht aan een burn-out of een depressie. Je meldt je vaker ziek.

Het duurt erg lang voor je beseft dat je in de overgang bent. 

Om op latere leeftijd nog steeds fit en vitaal te zijn en minder klachten te ervaren,

is het noodzakelijk om je levensstijl aan te passen aan deze nieuwe fase in je leven.

Gevarieerd en gezond eten en voldoende beweging kunnen overgangsklachten en andere ziektes

die op de loer liggen vaak verminderen en/of voorkomen.

Je weet wel hoe het moet maar kom je er toch niet uit meld je dan aan bij mij. Ik kan je op een aangename manier leiden door deze moeilijke periode.

mijnFIGUUR, voor deskundig voedingsadvies.

Jasmijn 5, Hellevoetsluis

Stuur je mail naar info@mijnfiguur.nl