Welkom op de site van "mijnFIGUUR"

Ik ben Shirley van der Meer-Walker, gewichtsconsulente.

  • In mijn praktijk geef ik voedings- en beweegadviezen die zijn aangepast aan jouw leven.

 

Waarom "mijnFIGUUR"

  • Persoonlijk voedingsadvies.
  • Omdat niet iedereen hetzelfde figuur heeft.
  • Aan je figuur werken doe je voor jezelf en op je eigen tempo.

  

"OVERGANG"

  • Met voeding kun je veel klachten verminderen.
  • Je voelt je fitter en gezonder.

Sponsor van de sportschool? Bewegen kan overal, ook nog gratis.

 

Waarom meer bewegen?

  • Iedereen weet dat bewegen goed voor lichaam en geest is.
  • Wil je dit ook stap-voor-stap bereiken, meld je dan aan. We gaan samen aan het werk om jouw FIGUUR te bereiken.

 

ENERGIE

GEZONDE DARMEN

STERKERE BOTTEN

MINDER OVERGANGSKLACHTEN

 

STERKER HART

MINDER STRESS


 

Wil je weten:

  • Hoe je met lekker eten kunt afvallen?
  • Hoe je dit langdurig volhoudt?
  • Hoe je meer geld overhoudt?
  • Hoe je snel je eten bereidt?
  • Hoe je als vrouw in de overgang je voeding kan aanpassen?

Advies

Heel vaak voelen mensen met wat pondjes meer zich ongelukkig, onaantrekkelijk, buitengesloten of niet gerespecteerd. Ze wegen meer dan "DE NORM". Bij mijnFIGUUR begrijpen we deze gevoelens waar we zelf ervaring mee hebben, erg goed. Daarom kunnen wij jou helpen.

 

Begeleiding

Afvallen mag niet voelen als een beproeving.. Bij mijnFIGUUR helpen wij iedereen met slimmer kiezen voor een gezonde levensstijl. Wij helpen jou  stressvrij naar een goed gevormd, gezond lichaam waar jij je goed bij voelt.

Genieten

Eten is een van de grootste plezieren in het leven, maar jaren van calorieën tellen en diëten kunnen eten tot een vijand maken. Bij mijnFIGUUR verandert ons gezond-en-lekker- etenprogramma jouw relatie met eten. Wie je ook bent en wat je ook doet, wij kunnen je helpen.


Mijn verhaal

 

Ik ben Shirley. 

Omdat ik zelf al veel klachten had tijdens de periode voor de overgang ben ik op zoek gegaan

naar wat ik anders kon doen dan medicijnen gebruiken om de klachten te verlichten (voordat ik echt GEK van opvliegers enz. werd).  Ik heb verschillende gespecialiseerde cursussen en trainingen met betrekking tot "VOEDING TIJDENS DE OVERGANG" gevolgd.

 

Rond mijn 48e wist ik net als veel vrouwen niet wat er met me aan de hand was.

Je lichaam verandert, je krijgt allerlei klachten en je zit niet lekker in je vel. 

Soms wordt er gedacht aan een burn-out of een depressie. Je meldt je vaker ziek.

Het duurt erg lang voor je beseft dat je in de overgang bent. 

Om op latere leeftijd nog steeds fit en vitaal te zijn en minder klachten te ervaren,

is het noodzakelijk om je levensstijl aan te passen aan deze nieuwe fase in je leven.

Gevarieerd en gezond eten en voldoende beweging kunnen overgangsklachten en andere ziektes

die op de loer liggen vaak verminderen en/of voorkomen.

Je weet wel hoe het moet maar kom je er toch niet uit meld je dan aan bij mij. Ik kan je op een aangename manier leiden door deze moeilijke periode.

mijnFIGUUR, voor deskundig voedingsadvies.

Jasmijn 5, Hellevoetsluis

Stuur je mail naar info@mijnfiguur.nl